Conditie & Hersteltraining
Methode Rehaboom
Voor de conditie- en hersteltrainingen maakt PSMZ gebruik van een methodische aanpak in de sportrevalidatie "De Rehaboom". Deze methode is een praktische leidraad speciaal voor conditie- en hersteltrainers. De Rehaboom is een methode die met succes door Toine van de Goolberg (oud-recordhouder en 5-voudig Nederlands kampioen op de 400mtr) is geintroduceerd in de (voetbal)sport.
Hersteltrainingen -revalidatie-
Zowel voor conditietrainingen als voor hersteltrainingen/revalidaties na (sport)blessures maakt dit model stap voor stap gebruik van de motorische grondeigenschappen - o.a. snelheid, kracht en uithoudingsvermogen - die allen in relatie staan tot de grondvormen van bewegen. Als uitgangspunt is hier de trainingsleer voor genomen zoals die de laatste jaren in de topsport wordt toegepast; door het trainen van de belasting en belastbaarheid wordt herstel en prestatietoename gegarandeerd.